Acciones explosivas tras activación cognitiva. Sesión pre-partido de tiempo reducido, encontrando resetear el cuerpo para la competición.
Intensidad, calidad y pasión, tres ingredientes innegociables!
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Dani Van Heuvel nuestro joven portero internacional con Holanda U19 en una sesión técnica del 1v1. Doble acción a partir de la genuflexión, con diferentes escenarios.
Intensidad, calidad y pasión, tres ingredientes innegociables!
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Pre partido de activacion con escenarios cerrados, trabajando decisiones cruzadas del cerebro mediante varios elementos, a su vez, conectados con reglas que se alteran, para umentar y graduar la complejidad. De tal forma que ese foco en la incertidumbre que se provoca a modo de juego, no le distorsione la ejecución, el movimiento y la…
Interpretar el escenario para transformar un entrenamiento sin contexto en una situación real. Acciones en posesion para generar la transicion ataque-defensa, simulando una pérdida que nos genera un cambio de escenario al que hay que adaptarse. La mejora del juego de posesión desde la confianza que me habilita, el estar preparado para la pérdida. Intensidad,…
Gradualidad desde el gesto ténico en movimiento solo abriendo la lateralidad de su ejecución, para llevarlo progresivamente al escenario de espacios amplios y con toma de decisión en función de: fuerza del pase, dirección del balón, movimiento del atacante, así como del punto de inicio del portero para siendo agresivo no le deja en zona…
Reproducir situaciones reales en escenarios cerrados.
Uso de las luces cruzando las respuestas naturales, generando el estrés para aumentar la dificultad en la respuesta técnica posterior.
Intensidad, calidad y pasión, tres ingredientes innegociables!
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En la sesión Block + Smother 1v1 + Leg Away en situaciones diagonales cercanas.
Foco en el desplazamientos siendo agresivos en la posición inicial, y enlazando con recuperar la zona para poner la técnica de barrido en situaciones diagonales.
Intensidad, calidad y pasión, tres ingredientes innegociables!
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En la sesión 2v2 + 1(GKC) podemos incorporar el concepto Ataque-Defensa y viceversa para observar cómo recuperar la zona óptima utilizando los desplazamientos adecuados. Además, encontramos una dinámica de penalizar el golpeo teniendo que tocar una de las picas cercanas, dejando al equipo por momento 1v2. Los rechaces permiten ser agresivos e ir a 2v2…
Progresión de 8 tareas con la kettlebell. Fuerza aplicada al juego aéreo añadiendo la transición ofensiva tras blocaje. Modo competitivo en el final para defender espacio cercano y practicar la técnica de barrido.
Intensidad, calidad y pasión, tres ingredientes innegociables!
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Progresión de juego aéreo atendiendo a las dos fases: reactivo vs Pro-activo. Gradualidad focalizándose desde lo técnico (pie cruza, frecuencia de apoyo, batida, aterrizaje…). Pasaje a oposición con contacto para generar duelos que provoquen distorsión en la ejecución (blocaje, uno/dos puños). Opción tras blocaje de transición. Intensidad, calidad y pasión, tres ingredientes innegociables! Come…
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